Yin Yoga


WANN:  01. Dezember 2020 & 15. Dezember 2020
WOCHENTAG: Dienstag
ZEIT:  19:30 - 21:00 Uhr
AUSGLEICH: CHF 20.- pro Person und Abend (TWINT / Banküberweisung)

WO: via ZOOM (Link folgt nach Anmeldung)

Anmeldungen
telefonisch oder per Email 
0041 (0)76 569 40 59 / claudia_schoch@hotmail.com


Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Durch das lange Halten der Dehnübungen werden die tiefer liegenden Gewebsschichten sowie die Faszien, Sehnen und Bänder gedehnt. Auf geistiger Ebene kannst Du in den Yin Yoga Stellungen Achtsamkeit, oder das «Loslassen» von Anhaftungen, praktizieren.

Du benötigst für die Yin Yoga Stunde eine Yogamatte oder ähnliches, 1 bis 2 Kissen und eine Decke. Achte bitte auf bequeme Kleidung, welche Dich in der Bewegungsfreiheit nicht einschränkt und eine ruhige Atmosphäre.