Yin Yoga


WANN: 
15. Februar 2022

Ab März findet *NEU* jeden Dienstag Yin Yoga statt

WOCHENTAG: Dienstag
ZEIT:  19:30 - 21:00 Uhr
AUSGLEICH: CHF 20.- pro Person und Abend
BEZAHLUNG: bequem mittels TWINT oder Banküberweisung
(Rechnung wird auf Wunsch ausgestellt)

SOMMERFERIEN: 20. Juni 2022 bis und mit 14. August 2022

WO: via ZOOM
(Link folgt nach Anmeldung)
Auf Wunsch: NEU auch mit Präsenzunterricht
AN- und ABMELDUNG: bis und mit Montag Abend

Anmeldungen
telefonisch oder per Email 
0041 (0)76 569 40 59 / claudia_schoch@hotmail.com



Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Durch das lange Halten der Dehnübungen werden die tiefer liegenden Gewebsschichten sowie die Faszien, Sehnen und Bänder gedehnt. Auf geistiger Ebene kannst Du in den Yin Yoga Stellungen Achtsamkeit, oder das «Loslassen» von Anhaftungen, praktizieren.

Du benötigst für die Yin Yoga Stunde eine Yogamatte oder ähnliches, 1 bis 2 Kissen und 1 bis 2 Decken. Achte bitte auf bequeme Kleidung, welche Dich in der Bewegungsfreiheit nicht einschränkt und eine ruhige Atmosphäre.