Yin Yoga

Dienstags @ 19:30 - 21:00

28.03. / 04.04. / 11.04. / 18.04. / 25.04. / 02.05.2023

Einstieg jederzeit möglich

Geeignet für Einsteiger, Geübte und regelmäßig Praktizierende
Beitrag: CHF 132.- für ein 6-er ABO pro Teilnehmer
Drop-In: CHF 25.- pro Abend und Teilnehmer
Gruppengrösse: mindestens 3 TN maximal 6 TN
Zahlung mittels TWINT oder Überweisung

Nach erfolgreicher Anmeldung bis zum 15.03.2023 erhältst Du den zoom link zu den Yin Yoga Stunden.

Weitere Informationen und Anmeldung:
Claudia Wester Schoch
Yogalehrerin und Klangtherapeutin
Mail: claudia_schoch@hotmail.com
Mobile: 076 569 40 59

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Durch das lange Halten der Dehnübungen werden die tiefer liegenden Gewebsschichten sowie die Faszien, Sehnen und Bänder gedehnt. Auf geistiger Ebene kannst Du in den Yin Yoga Stellungen Achtsamkeit, oder das «Loslassen» von Anhaftungen, praktizieren.

Du benötigst für die Yin Yoga Stunde eine Yogamatte oder ähnliches, 1 bis 2 Kissen und 1 bis 2 Decken. Achte bitte auf bequeme Kleidung, welche Dich in der Bewegungsfreiheit nicht einschränkt und eine ruhige Atmosphäre. 

„Suche das Licht nicht im Aussen,
finde das Licht in dir und lasse es aus
deinem Herzen strahlen.“ 

Rumi