Yin Yoga

Dienstags @ 19:30 - 21:00


Serie 1:
16., / 23., / 30. Januar 2024
13., / 27. Februar 2024

Serie 2:
05., / 12., / 19., / 26., März 2024
02., / 09. April 2024

Einstieg
jederzeit möglich

Geeignet für: Einsteiger, Geübte und regelmäßig Praktizierende
Beitrag: CHF 132.- für ein 6-er ABO pro Teilnehmer
Drop-In: CHF 25.- pro Abend und Teilnehmer
Gruppengrösse: mindestens 3 Teilnehmer
Zahlung: Überweisung
Online: via zoom


Nach erfolgreicher Anmeldung erhältst Du den zoom link
zu den Yin Yoga Stunden.

Weitere Informationen und Anmeldung:
Claudia Wester Schoch
Yogalehrerin und Klangtherapeutin
Mail: [email protected]
Mobile: 076 569 40 59


Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil. Durch das lange Halten der Dehnübungen werden die tiefer liegenden Gewebsschichten sowie die Faszien, Sehnen und Bänder gedehnt. Auf geistiger Ebene kannst Du in den Yin Yoga Stellungen Achtsamkeit, oder das «Loslassen» von Anhaftungen, praktizieren.

Du benötigst für die Yin Yoga Stunde eine Yogamatte oder ähnliches, 1 bis 2 Kissen und 1 bis 2 Decken. Achte bitte auf bequeme Kleidung, welche Dich in der Bewegungsfreiheit nicht einschränkt und eine ruhige Atmosphäre. 


„Suche das Licht nicht im Aussen,
finde das Licht in dir und lasse es aus
deinem Herzen strahlen.“
 

Rumi